Техника удара
 Скрученный верхний удар. Суть его состоит в том, что, выполнив все стадии верхнего удара, атакующий в заключительной стадии совершает винтообразный доворот кулака и соответственно предплечья и наносит удар противнику тыльной стороной кулака (рис. 1). Положение кулака в заключительной фазе можно считать правильным, если пястно-фаланговый сустав приходится на переносицу.
Если противник уклонился от удара в лицо, то, продолжая выполнять движение правой рукой, атакующий наносит удар в другую часть тела (рис. 2). Однако в любом случае после удара кулак необходимо подтянуть к бедру.
Удар ребром ладони. При его выполнении ладонь формируется особым образом. Пальцы поджимаются к верхней части ладони для того, чтобы создать напряжение мышц на ее ребре. Из левосторонней задней боевой стойки при перекачке в левостороннюю передняя ладонь выносится в сторону противника. Затем с доворотом предплечья и кисти наносится удар ребром ладони в основание шеи (рис. 3). При выполнении удара совершается доворот ладони винтообразно, вперед и вверх (рис. 4).
Удар основанием ладони. Ладонь разворачивается на противника и с разгибанием локтя выводится на удар (рис. 5), который может также выполняться в нескольких вариантах: с перекачкой по прямой (рис. 6), снизу вверх, сверху вниз.
Локтевой удар бывает как прямым, так и боковым. При выполнении прямого локтевого удара в момент перекачки из задней стойки в переднюю вывести вперед максимально согнутый локоть. Кулак при этом расположен у виска (рис. 7).
Боковой удар наносится всем плечевым поясом, чтобы в конечной фазе удара кулак был полностью развернут в сторону своей груди (рис. 8). При выполнении локтевых ударов особое внимание следует уделить отработке движения предплечий. Локоть ударной руки обязательно должен выйти на центр корпуса.
Особенность этих ударов в том, что они используются в основном в ближнем бою, быстры и мощны, противнику трудно от них уклониться. Развитием прямого локтевого удара может быть верхний удар, а бокового — скрученный верхний удар изнутри.
+ Щелкните по рисунку, чтобы увеличить!
Подполковник Г. БУРЦЕВ
«Военные знания» №12 1989 г.
*** |
