Мочекаменная болезнь: как снизисть риск ее появления и развития
Образование камней в различных органах мочевыделительной системы принадлежит к наиболее распространенным урологическим заболеваниям. Оно может развиваться на фоне хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта или быть следствием перенесенных инфекционных болезней.
Очень часто мочекаменную болезнь вызывают факторы, связанные с условиями труда человека, особенностями питания или наследственной предрасположенностью. Внесение корректив в образ жизни помогает значительно снизить риск развития мочекаменной болезни. Рассмотри меры профилактики.
Внести изменения в стиль питания
Риск образования камней повышается при дефиците жидкости, поступающей в организм. Соблюдение питьевого режима (не менее 1,5-2 литра воды в сутки) ускоряет очищение от метаболических отходов, нормализует деятельность почек. Лучше отдавать предпочтение негазированной воде без сахара, морсам, травяным отварам, зеленому чаю. Воду из-под крана можно пить после фильтрования.
Рекомендуется внести следующие изменения в меню:
● включать продукты, богаты кальцием - молоко, натуральный йогурт, творог;
● ограничить употребление соли - не более 5 граммов в день;
● свести к минимуму употребление сахара - в напитках заменять его медом;
● заменить красное мясо курятиной или индюшатиной;
● включать в меню каши и супы на нежирном бульоне;
● разнообразить меню овощами и фруктами;
● избегать продуктов, богатых оксалатами - щавель, шпинат, сельдерей, капуста, клубника, шоколад.
Употребление пищи должно быть равномерным, не менее 4-5 раз в сутки, небольшими порциями.
Регулярное наблюдение у врача
При появлении первых признаков заболевания (колики, тошнота, рвота, вздутие живота, нарушения мочеиспускания) необходимо незамедлительно обращаться за медицинской помощью. Врач-уролог проводит диагностику на основе данных об изменениях мочи, а также УЗИ, рентгена, компьютерной томографии. Своевременное обращение к врачу улучшает прогноз течения заболевания и позволяет избежать операции.
Поскольку при мочекаменной болезни часто встречаются рецидивы, пациенты должны регулярно посещать уролога с профилактической целью. Врачи медицинского центра ГутаКлиник проводят комплексное лечение заболевания, с применением инновационных методов. Это дает хорошие результаты и снижает риск повторного образования камней.
Активный образ жизни
Недостаток физической активности, лишний вес, вредные привычки повышают вероятность образования камней. Отказ от малоподвижного образа жизни, курения и злоупотребления спиртными напитками снижает риск заболевания. Полезны умеренные занятия такими видами спорта как бег, ходьба, плавание, езда на велосипеде. Занятия должны быть регулярными, лучше всего ежедневными, по 20-30 минут.
Своевременное лечение других хронических заболеваний внутренних органов также относится к профилактическим мерам по недопущению образования камней. |
