П�ихотерапевт. Где найти и как выбрать?

П�ихотерапевт помогает �править�� �о многими проблемами. Чтобы кон�ультации и в�тречи были �ффективными, необходимо правильно выбрать �пециали�та. До�таточно обратить внимание на не�колько важных нюан�ов.

Где и�кать п�ихотерапевта

Суще�твует не�колько направлений, через которые можно найти подход�щего �пециали�та. Среди них:

• Сарафанное радио. Это один из популÑ�рных методов поиÑ�ка профеÑ�Ñ�ионала любой Ñ�пециальноÑ�ти. ДоÑ�таточно провеÑ�ти опроÑ� Ñ�реди знакомых, родÑ�твенников, друзей;
• Базы Ñ� анкетами. СущеÑ�твуют Ñ�пециальные порталы, где можно найти пÑ�ихотерапевтов. Ð’ базе Ñ�одержатÑ�Ñ� анкеты Ñ� информацией о каждом Ñ�пециалиÑ�те;
• СервиÑ� по подбору профеÑ�Ñ�ионалов. Это Ñ�айты, где пользователь заполнÑ�ет анкету и на ее оÑ�нове проиÑ�ходит подбор подходÑ�щих Ñ�пециалиÑ�тов;
• Личные блоги. Многие Ñ�пециалиÑ�Ñ‚Ñ‹ занимаютÑ�Ñ� ведением личного блога в Ñ�оциальных Ñ�етÑ�Ñ…. Можно поближе познакомитьÑ�Ñ� Ñ� пÑ�ихотерапевтом, почитать его поÑ�Ñ‚Ñ‹;
• Специализированные центры и диÑ�панÑ�еры. Это медучреждениÑ� гоÑ�ударÑ�твенного и муниципального характера.

�аправлений, где можно найти п�ихотерапевта, до�таточно много. Однако, важно грамотно подойти к выбору �амого �пециали�та.

Как выбрать

Каждый клиент имеет �об�твенные критерии по подбору �пециали�та. Убедить��, на�колько подходит п�ихотерапевт окончательно можно лишь на кон�ультации. �о �ледует ориентировать�� на �ледующие моменты:

• ЗапроÑ�. Ð�еобходимо Ñ�формулировать, Ñ� какой именно проблемой клиент обращаетÑ�Ñ� к Ñ�пециалиÑ�ту. Это позволит определить, какой тип пÑ�ихотерапевта нужен в конкретной Ñ�итуации;
• Методы работы. Клиенту Ñ�тоит ознакомитьÑ�Ñ� Ñ� подходами в пÑ�ихотерапии, Ñ�ущеÑ�твующие на данный момент. Это позволит определить, какие из них вызывают недоверие и не позволÑ�Ñ‚ провеÑ�ти конÑ�ультацию Ñ�ффективно. Ð�е Ñ�тоит забывать, что Ñ�ущеÑ�твует такаÑ� уÑ�луга, как пÑ�ихолог онлайн. Возможно вам такаÑ� форма будет наиболее комфортной;
• СтоимоÑ�Ñ‚ÑŒ. Клиенту рекомендуетÑ�Ñ� решить, Ñ�колько он готов потратить на конÑ�ультацию. Стоит помнить, что цена завиÑ�ит и от региона.

Увеличение �ффективно�ти п�ихотерапии

Чтобы удачно подобрать �пециали�та и увеличить �ффект от кон�ультации, рекомендует�� �облюдать �оветы:

• Данные о пÑ�ихотерапевте лучше выÑ�Ñ�нить заранее. Ð�ужно узнать, какое образование у Ñ�пециалиÑ�та, повышал ли он квалификацию, проходил Ñ�тажировку и прочее;
• Ð�а первом Ñ�еанÑ�е Ñ�ледует договоритьÑ�Ñ�, как будет проходить Ñ�овмеÑ�тнаÑ� работа и какой результат клиент хочет получить;
• Первые Ñ�еÑ�Ñ�ии должны быть пробными. Это позволит приÑ�мотретьÑ�Ñ� к Ñ�пециалиÑ�ту, понÑ�Ñ‚ÑŒ клиенту, наÑ�колько ему комфортно и Ñ�покойно.

Клиенту �тоит внимательно при�лушивать�� к �воим ощущени�м. �е �тоит бо�ть�� мен�ть п�ихолога, е�ли возникает ди�комфорт. Вполне нормально, е�ли п�ихотерапи� заканчивает�� по инициативе клиента.