Скажи простуде «нет»
В холодное время года (а на таковое в нашей средней полосе приходится большая часть года) редко кому удается избежать простуды и гриппа. Нужно, конечно, закаляться, принимать витамины, но коль скоро уж болезнь уложила вас в кровать, не спешите «глушить» ее антибиотиками и прочей химией. Существуют гораздо более щадящие методы лечения, вот с них и стоит начать.
При простуде, например, хорошо помогают ванночки для ног с горчицей. Принимайте их не более десяти минут. Весьма эффективны ингаляции парами картофеля (кого бабушки в детстве не заставляли «дышатъ над картошкой»?). Сок редьки черной с медом - отличное средство от кашля, особенно для детей. Возьмите редьку, вырежьте конусом «макушку», в получившееся отверстие положите мед. Редьку поставьте в стакан. Сок корнеплода будет смешиваться с медом - вот и готово эффективное лекарство.
Утром и на ночь полезно полоскать горло настоями ромашки, шалфея, календулы.
Дома можно сделать множество простейших ингаляций. Например такую: возьмите одну столовую ложку подсолнечного масла, чайную ложку питьевой соды, чайную ложку меда и три-четыре мелко нарезанные дольки чеснока. Все это залейте одним стаканом кипятка. Смесь должна настояться пять-десять минут. Затем в небольшую грелку или термос налейте горячей веды, туда же - приготовленную смесь. Теперь вдыхайте ее следующим образом: вдох ртом - выдох носом, вдох носом - выдох ртом. И так в течение 10 минут. Не забудьте во время процедуры надеть шерстяные носки, а на икры положить по горчичнику.
Говорят, если насморк лечить, он пройдет через неделю, если не лечить - через семь дней. Однако все же лучше лечить. Например, закапывая в нос морковный сок. Или сок чистотела, разбавленный водой (осторожно, сок этого растения очень жгучий, поэтому детям не рекомендуется его закапывать). Можно устроить душ для носа: поливайте на переносицу попеременно горячей и прохладной водой в течение пяти минут. Закончить нужно горячей. Душ можно заменить компрессами - холодными и горячими попеременно.
При сильном кашле фитотерапевты рекомендуют несколько полезных сборов.
Плоды аниса, лист мать-и-мачехи, цветы коровяка - по одной части, цветки просвирника, траву тимьяна, корень алтея лекарственного - по две части, корень солодки - пять частей. Одну столовую ложку полученной смеси настоять на одном стакане холодной воды, через два часа довести до кипения и держать на огне пять минут. После остывания процедить, разделить на четыре части и выпитъ в четыре приема за день.
Можно попробовать и такой вот целебный сбор:
Цветки бузины, семена пажитника сенного, плоды фенхеля - по одной части, липовый цвет и трава фиалки трехцветной - по две. Приготовить питье так же, как и в предыдущем рецепте. Выпитъ за 4-5 приемов.
Можно взятъ две части цветков бузины и липового цвета, три части ивовой коры, по одной - цветков пижмы, корня солодки и цветков ромашки аптечной. Две столовые ложки сбора заварить половиной литра кипятка, настоять 15 минут, процедить и выпить теплым в течении дня.
Если же воспалительный процесс дошел до бронхов, самолечение следует прекратить и обратиться к врачу. И только после медицинской консультации использовать травяные сборы для лечения кашля.
При простуде нужно есть больше чеснока. И не обращайте внимания, если домашние будут жаловаться на резкий чесночный запах, - здоровье дороже. Да и окружающим полезно для профилактики съесть дольку-другую. Лук - источник полезных фитонцидов - также окажет добрую услугу в борьбе с простудой.
Пейте на ночь чай с медом, малиной, листочками мяты, черной смородины и земляники. Классический рецепт: горячее молоко с медом или питьевой содой. Еще молоко можно смешать с теплой минералкой типа «Боржоми».
Как видите, немедикаментозных способов борьбы с простудой и гриппом существует множество. Самое главное - вовремя начать лечение.
*** |
