Почему вода из-под крана не лучший выбор?

О важности питьевой воды для организма человека сказано немало и мы повторяться на эту тему не будем. Сегодня здесь есть очень широкий ассортимент предложений - от кофе и чая, сладких газированных напитков и соков... Но с простой чистой водой никто конкурировать не может! С чистой... а насколько качество воды, которую мы пьем, соответствует нормам? Ведь не зря доставка бутилированной воды на дом так популярна, хотя у всех есть водопровод!

Надо разобраться

Предпочтение бутилированной воды перед водой из-под крана может быть связано с несколькими факторами, такие вещи как "модно" или "тренд" мы принципиально не рассматриваем.

Качество и чистота

Бутилированная вода обычно проходит фильтрацию и очищение, что обеспечивает ее соответствие стандартам качества, таким как отсутствие бактерий, химических загрязнителей или излишка минералов. Вода из-под крана, особенно в некоторых регионах, может содержать хлор, фтор, тяжелые металлы или другие примеси, которые могут влиять на вкус и качество воды.

Отсутствие риска от старых труб

Вода из-под крана может загрязняться на пути через старые водопроводные трубы, которые могут содержать ржавчину, бактерии или другие опасные вещества, что снижает ее безопасность для питья.

Проблемы с водоснабжением

В некоторых регионах качество водоснабжения может колебаться, особенно в периоды плохого обслуживания инфраструктуры или экологических проблем, что делает покупку бутилированной воды более безопасным выбором.

Вкусовые параметры

Вода из бутилированных источников часто имеет нейтральный или приятный вкус, в то время как водопроводная вода может иметь привкус из-за содержания хлора или других химических веществ, используемых для очистки.

Удобство и доступность

Бутилированная вода удобна в использовании, особенно в местах, где нет надежных источников питьевой воды, или если система водоснабжения имеет низкое качество. Также она удобна для использования в дороге, на отдыхе или в общественных местах.

Когда лучше предпочесть минеральную воду?

Сейчас развита доставка минеральной воды на дом или в офисы, в больничные учреждения, детские сады и школы. Многие не видят разницы между бутилированной водой и минеральной...

Минеральную воду стоит предпочесть в нескольких случаях, когда ее полезные свойства могут дать определённые преимущества для здоровья или благополучия

Пополнение минералов и электролитов - минеральная вода, особенно с высоким содержанием кальция, магния, натрия и других микроэлементов, может быть полезна при недостатке этих веществ в организме. Это особенно актуально при интенсивных физических нагрузках, в жаркую погоду или при заболеваниях, сопровождающихся потерей минералов (например, диарея или рвота).

Профилактика и лечение заболеваний - минералка может быть полезной при некоторых заболеваниях пищеварительной системы, таких как гастрит, язвы, заболевания печени и почек. Например, вода с высоким содержанием гидрокарбонатов помогает нормализовать кислотно-щелочной баланс в желудке. Также минеральная вода может облегчить состояние при хронических заболеваниях почек или печени, улучшая обмен веществ.

Улучшение пищеварения - некоторые виды минеральной воды стимулируют аппетит и улучшают процесс пищеварения. Она может помочь при запорах, метеоризме и других проблемах с кишечником. Вода с содержанием сульфатов (например, боржоми) помогает улучшить желчеотделение и нормализовать работу печени.

Детоксикация организма - помогает в выведении токсинов из организма, особенно если она содержит природные соли и минералы, которые способствуют детоксикации. Вода с высоким содержанием сульфатов и магния помогает очистить почки и мочевыводящие пути.

Режим питания и спортивные нагрузки, во время активных тренировок или в условиях жаркой погоды организм теряет много минералов через пот. Минеральная вода, богатая электролитами (калий, натрий, магний), помогает восстановить баланс и поддерживает нормальное функционирование мышц и нервной системы.

Профилактика заболеваний костей и суставов - вода с высоким содержанием кальция полезна для профилактики остеопороза и поддержания здоровья костей и суставов.

Подведем итоги

Можно ли пить воду из-под крана, например, в Подольске? Иди заказать питьевую воду в Подольске - это самое разумное? Разумеется, здесь вода не ядовитая. Но... посмотрите на свой чайник изнутри! Это малая часть того, что откладывается на ваши суставы...

Во многих странах и регионах вода из крана вполне неплохая, но все равно - её лучше кипятить. Использовать специальные очищающие фильтры... Как говорится - во избежание... Бутылированная вода готова к употреблению - она безопасна. Можно пить так, можно делать с ней чай и кофе, можно готовить на ней...

Минеральная же вода - это немного иное. И здесь надо четко понимать, что слабоминерализованная, может быть более мягкой для желудка и кишечника по сравнению с обычной водой из-под крана, которая иногда может вызвать дискомфорт или раздражение. Её можно пить постоянно, практически всем людям.

Но минеральная вода с высокими концентрациями определённых минералов (например, натрия) не подходит для регулярного употребления в больших количествах, особенно людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, почек или повышенным давлением. Без консультации с врачом лучше ограничить её прием.

Конечно, то что мы едим - напрямую влияет на наше здоровье. А то, что пьем - это и есть собственно наше здоровье, потому что... как мы все знаем, мы на 75% состоит из воды. И пусть она будет чистой!

Удачи вам!

***