Движение - это здоровье, это жизнь!
 Наше время приносит нашему организму все новые и новые испытания, будь то психологические проблемы, связанные с кризисными явлениями в мире, в стране... будь то пандемия коронавируса... или просто - засилье эрзац-продуктами. Все это не проходит бесследно. Порою одно наслаивается на другое, и получается целый клубок проблем, из которых выбраться не так-то легко!
Решение проблем по мере их появления
Это самый верный и эффективный способ. Однако, тот же коронавирус загнал людей в карантинные ограничения, многие перешли на удаленный режим работы. А ведь значительная часть населения и без того испытывает острый дефицит движения.
Малоподвижный образ жизни - это бич нашего общества. Дом-машина-офис-компьютер-фастфуд...
И как результат - подняться по ступенькам на пятый этаж - это сравнимо с альпинистским восхождением на вершину горы!
Современный городской житель
Наша действительность, увы, такова, что действительно - подняться на пятый этаж пешком, с непривычки - это серьезная физическая нагрузка! После чего ноги гудят, спина не гнется... Срочно надо что-то делать! Например, аминокислота цитруллина способствует, повышает выносливость организма, улучшая питание мышечной ткани... и физические нагрузки станут нипочем! Стоит купить цитруллина малат - но и не только "офисному планктону", но и в первую очередь людям подготовленным. Этот препарат хорошо себя показывает при переутомлении от интенсивных тренировок...
Разумеется, эти капсулы или порошок не заменяют активного образа жизни, они способствуют и помогают нашим мышцам. А их необходимо тренировать!
Спорт, мир, май!
К сожалению, времена всеобщего "охвата" спортивными занятиями миновали... Сегодня, зачастую, спорт удел обеспеченных людей, и простой человек не всегда может себе позволить такую роскошь. Однако, бег трусцой, велосипед, турник, отжимания и так далее - это доступно всем, всегда, и, безусловно, это крайне позитивно скажется на нашем здоровье.
По большому счету, COVID-19 так легко нас захватил, только потому, что мы ослабили свою иммунную систему, по-сути, нас любой грипп может уложить в постель! Мы неправильно питаемся, мало двигаемся, не видим солнечного света, не дышим свежим воздухом! У нас на столе "сплошная химия"... даже в метро все сидят, согнувшись над своими смартфонами... светодиодные лампы, выхлопные газы - вот и вся наша биосфера.
Из этого порочного круга надо вырываться. Любой ценой. Каждый час, каждый миг.
Удачи вам! Здоровья и счастья!
*** |
