Среди вредных привычек, бытующих в настоящее время среди населения - курение табака. Все знают изречение «Курить - здоровью вредить», но продолжают пагубную привычку.
Отрицательное действие курения изучается давно. Известно, что при курении выделяется около 300 вредных веществ - ядов.
Никотин - сильный яд, влияющий на сердечно-сосудистую систему, он сужает сосуды, делает их ломкими, хрупкими. Это приводит к кислородному голоданию мышцы сердца.
При курении выделяется в табачном дыме аммиак, который вызывает резкое раздражение слизистых оболочек дыхательной системы, кровоточивость десен, снижаются вкусовые ощущения и обоняние.
Выделяемый при курении угарный газ (СО) легко вступает в соединения с гемоглобином, который является переносчиком кислорода в организме, отсюда и частота заболеваний ишемической болезнью сердца у курильщиков.
Синильная кислота, выделяемая при курении, - сильнейший яд, который нужно нейтрализовать печени и почкам. А это опасная нагрузка на органы.
В процессе сгорания табака выделяется табачный деготь, содержащий более ста различных смол. Эти смолы являются концерагенами, т.е. способны вызывать опухоли.
Горящая папироса - это своего рода маленький атомный реактор, так как выделяются радиоактивные элементы: полоний, свинец, висмут.
Одна выкуренная сигарета держит сосуды в суженном состоянии 30-40 минут, а сужение кровеносных сосудов ведет к атеросклерозу, поражаются чаще и сосуды головного мозга. Отсюда курящего сопровождают головные боли, раздражительность, расстройство сна.
Сужение сосудов нижних конечностей ведет к характерной болезни курильщиков - облитерирующий эндартериит, оканчивающийся часто ампутацией конечностей. Стоит ли так рисковать своим здоровьем?
Разрушительное действие ядов табачного дыма проявится через несколько лет. Но для подростка курение в несколько раз опаснее, чем для взрослых. Под воздействием курения идет замедленное развитие организма, он увядает - нарушается обмен, усвоение сахара, разрушаются витамины, курильщики худеют и чаще болеют. В виду постоянного раздражения слизистой гортани развивается воспаление голосовых связок. Голос становится грубым и осиплым. Из-за недостатка кислорода и разрушения витаминов цвет лица приобретает землистый оттенок, исчезает румянец.
Из-за действия табачного дыма зубная эмаль теряет белизну, покрывается налетом. Желтые пальцы и зубы курильщика, резкий запах - выдают вредную привычку.
Постоянное заглатывание растворенных в слюне никотина, аммиака и других веществ приводит к хроническому воспалению слизистой оболочки желудка - гастриту или язве двенадцатиперстной кишки.
Курение может стать помехой в выборе будущей профессии. Есть профессии с большими энергетическими нагрузками, напряженностью. Курящие подростки не могут достигнуть успехов в спорте (теряется точность, быстрота реакции, нарушается координация движения). Курение приводить к нарушению слуха, остроты зрения.
Часто нынче стали курить девушки. Это мода на внешний театральный жест. Что взамен вы получаете? Утрата свежести кожи и чистоты голоса, ранние морщины, отталкивающий запах изо рта, кашель, желтый налет.
Девушке нужно помнить и о будущей функции матери. А у курящих женщин вдвое чаще бывают преждевременные роды, на треть больше выкидышей, в шесть раз чаще встречается заболевание щитовидной железы. У курящих женщин дети рождаются с меньшим весом и с пороками развития.
А последнее время у многих сложилось мнение о том, что привычки, отрицательно влияющие на здоровье человека, являются его личным делом.
В какой-то мере с этим можно согласиться, если бы не следующие факты.
Появляется все больше сведений о том, что так называемое пассивное или принудительное курение (вдыхание загрязненного табачным дымом воздуха) способствует развитию у некурящих заболеваний, свойственным курильщикам. А кто же становится пассивным курильщиком? Да все те, кому приходится находиться в обществе курильщиков. Оглянитесь вокруг, когда стоите на остановке, когда просто идете по улице, сколько человек Вы насчитаете с сигаретой? Поверьте, их будет немало. Особенно страдают дети курящих родителей.
Так что сделайте выбор: курение или свое здоровье и здоровье семьи и окружающих людей.
Врач-валеолог ГУ
«Оршанский зональный центр гигиены и эпидемиологии»
В.И. Агеенкова