Работа за компьютером, в офисе накладывает свой отпечаток на многие наши привычки, да еще и определенным образом негативно сказывается на нашем здоровье. Целый ряд профессиональных заболеваний - вот что нам грозит, если вовремя не принять меры.
Работа за компьютером, в офисе накладывает свой отпечаток на многие наши привычки, да еще и определенным образом негативно сказывается на нашем здоровье. Целый ряд профессиональных заболеваний - вот что нам грозит, если вовремя не принять меры.
Один из важных предметов - стул. То, на чем мы сидим на работе. Этот предмет мебели напрямую влияет и на наше здоровье, на комфортность и на производительность труда. Понимая это, ведущие мировые производители проводят специальные исследования, вырабатываются определенные нормы и конструкции - это ортопедические кресла, именно так они и называются.
Если говорить обобщенно, то это мебель, спроектированная для обеспечения правильной поддержки позвоночника и комфорта при сидении. Они используются в офисах и дома, где люди проводят много времени в сидячем положении - работа за компьютером. Основной целью ортопедических кресел является уменьшение нагрузки на спину, предотвращение болей в спине и снижение риска развития различных проблем со спиной, таких как сколиоз, боли в пояснице и другие.
Ортопедические кресла обычно имеют специальный дизайн, который включает в себя эргономические элементы, такие как поддержка поясничного отдела, регулируемые подлокотники и высоту сиденья, а также мягкую и комфортную обивку. Они могут быть оснащены различными механизмами, позволяющими регулировать угол наклона и высоту спинки, что позволяет настроить кресло под индивидуальные потребности пользователя.
Использование ортопедического кресла может способствовать улучшению сидячей позы, снижению напряжения на мышцах и суставах, и, таким образом, способствовать общему комфорту и здоровью при длительном сидении.
Сейчас на рынке предложений много, даже через чур много... и прежде чем купить ортопедическое кресло для работы, следует учесть некоторые специфические нюансы.
При выборе офисного или компьютерного кресла следует обратить внимание на несколько ключевых аспектов, чтобы эта покупка нас не разочаровала, а принесла максимум пользы.
- Кресло должно быть сконструировано и изготовлено по всем правилам эргономики. Оно должно обеспечивать поддержку правильной сидячей позы. Это включает в себя поддержку поясничного отдела позвоночника, регулировку высоты и угла наклона спинки, а также регулируемые подлокотники. Эргономические кресла помогут снизить риск болей в спине и проблем со здоровьем.
- Выберите кресло с достаточной мягкостью и комфортом для длительного сидения. Однако оно не должно быть слишком мягким, чтобы не создавать неправильную сидячую позу и не вызывать дискомфорта.
- Поддержка поясничного отдела спинки кресла важна для снижения нагрузки на нижнюю часть спины. Многие современные кресла имеют встроенные подушки или регулируемые механизмы для настройки этой поддержки.
- Удостоверьтесь, что размер и пропорции кресла соответствуют вашему телосложению и рабочему пространству.
- Хорошее кресло должно иметь регулировки, которые позволяют настраивать его под свои потребности. Это включает в себя регулировку высоты сиденья, угла наклона спинки, подлокотников и даже глубины сиденья.
- Обратите внимание на качество материалов, используемых в кресле. Они должны быть долговечными и удобными для кожи. "Дышащие" материалы могут предотвратить перегревание при длительном сидении.
- Рассмотрите качество изготовления и долговечность кресла. Это важно, чтобы кресло прослужило вам долгое время.
- Просмотрите отзывы и рейтинги кресел от других пользователей, чтобы узнать об их опыте с выбранными моделями.
- Стоимость - это важный момент! Хотя хорошие офисные или компьютерные кресла могут быть дорогими, они могут сэкономить вам деньги на медицинских расходах в будущем, предотвращая проблемы со здоровьем, связанные с неправильным сидением.
Многие пытаются сэкономить на покупке этого предмета мебели, и совершают ошибку. Правильно подобранное кресло влияет и на здоровье, на комфорт, человек меньше утомляется и сидя в прекрасном кресле, он работает более продуктивно. А всем этим не стоит пренебрегать.
***
Working at a computer in the office leaves its mark on many of our habits, and even in a certain way negatively affects our health. A number of occupational diseases are what threatens us if measures are not taken in time.
One of the important items is a chair. What we sit on at work. This piece of furniture directly affects our health, comfort and productivity. Understanding this, the world's leading manufacturers conduct special research, develop certain standards and designs - these are orthopedic chairs, that's what they are called.
Generally speaking, it is furniture designed to provide proper spinal support and seating comfort. They are used in offices and at home, where people spend a lot of time sitting - working at a computer. The main purpose of orthopedic chairs is to reduce stress on the back, prevent back pain and reduce the risk of developing various back problems such as scoliosis, lower back pain and others.
Orthopedic chairs typically have a special design that includes ergonomic features such as lumbar support, adjustable armrests and seat height, and soft, comfortable upholstery. They can be equipped with various mechanisms that allow you to adjust the angle and height of the backrest, which allows you to customize the chair to the individual needs of the user.
Using an orthopedic chair can help improve sitting posture, reduce tension on muscles and joints, and thus promote overall comfort and health when sitting for long periods of time.
Now there are a lot of offers on the market, even too many... and before you buy an orthopedic chair for work, you should take into account some specific nuances.
When choosing an office or computer chair, you should pay attention to several key aspects so that this purchase does not disappoint us, but brings maximum benefit.
- The chair must be designed and manufactured in accordance with all ergonomic rules. It should provide support for correct sitting posture. This includes lumbar support, adjustable backrest height and angle, and adjustable armrests. Ergonomic chairs can help reduce the risk of back pain and health problems.
- Choose a chair with enough softness and comfort for long periods of sitting. However, it should not be too soft so as not to create an incorrect sitting posture and cause discomfort.
- Lumbar support from the back of the chair is important to reduce stress on the lower back. Many modern chairs have built-in cushions or adjustable mechanisms to customize this support.
- Make sure the size and proportions of the chair suit your body type and workspace.
- A good chair should have adjustments that allow you to customize it to your needs. This includes adjusting the seat height, backrest angle, armrests, and even seat depth.
- Pay attention to the quality of the materials used in the chair. They should be durable and comfortable on the skin. Breathable materials can prevent overheating when sitting for long periods of time.
- Consider the workmanship and durability of the chair. This is important so that the chair will serve you for a long time.
- View chair reviews and ratings from other users to learn about their experiences with the selected models.
- Cost is an important point! While good office or computer chairs can be expensive, they can save you money on future medical expenses by preventing health problems associated with improper sitting.
Many people try to save money on buying this piece of furniture and make a mistake. A correctly selected chair also affects health and comfort; a person gets tired less and sitting in a beautiful chair, he works more productively. And all this should not be neglected.
***